Android App: Abnehmen per App, ohne Diät!

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Abnehmen ist der Wunsch vieler Menschen. Zahllose Anleitungen, Pillen, Pulver und Diäten versprechen zwar innerhalb kurzer Zeit Erfolge, doch wer gesund und nachhaltig abnehmen möchte, der sollte andere Wege gehen. Radikale Diäten können sogar schädlich sein. Langfristige Erfolge und ein dauerhaft optimales Gewicht erfordern gesunde Ernährung, Bewegung und natürlich Disziplin. Vor allem gilt es, mit alten Gewohnheiten zu brechen. Mediziner und Ernährungswissenschaftler raten deshalb, ein Tagebuch zur Kontrolle zu führen, was allerdings schnell langweilig werden kann und manchen auch überfordert.

Abnehmen ohne Diät – gesund ernähren mit Spaß

Im mobilen Zeitalter gibt es eine Reihe von digitalen Helfern. Das Smartphone übernimmt die Aufgabe des Trainers und Diätassistenten. Mit der Android App Abnehmen ohne Diät steht ein einfach anzuwendender Kalorienzähler zur Verfügung, der Nutzern mit Leichtigkeit beim Abnehmen hilft. Ohne sich umständlich mit Tagebuchaufzeichnungen und Nährwerttabellen rumzuschlagen, gilt es lediglich einzugeben, was zu den einzelnen Mahlzeiten verzehrt wurde. Die App berechnet selbstständig Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate und zeigt, ob die Mahlzeit gesund oder ungesund war. Die Anwendung warnt, wenn man zu viel, zu wenig oder ungesund isst.

App -  Abnehmen ohne Diät
App – Abnehmen ohne Diät

Regelmäßige Mahlzeiten, körperliche Aktivität und Motivationshilfe

Auf Wunsch erinnert die App den Nutzer daran, Mahlzeiten zu notieren. Dies hilft, eine regelmäßige Nahrungsaufnahme zu sichern. Sollte die Zeit mal zu knapp sein, bietet die App Gelegenheit, ein Foto der Mahlzeit zu machen und die Zutaten später einzugeben.

Auch die körperlichen Aktivitäten des Nutzers können mit der App aufgezeichnet werden, um die Kalorienaufnahme entsprechend zu verrechnen. Selbst Stimmungen des Users können festgehalten werden. Schließlich liefert die Anwendung Abnehmen ohne Diät Statistiken und gibt Empfehlungen sowie zahlreiche Tipps, um das eigene Gewicht zu kontrollieren und zu verringern. Wer möchte, kann sich für eins der erprobten Ernährungsprogramme entscheiden, bei denen Ernährung und Aktivitäten genau aufeinander abgestimmt sind. Unter anderem stehen hier Programme zur Wahl wie:

  • Kalorienarme und gesunde Ernährung
  • Vegetarische Ernährung
  • Halb-vegetarische Ernährung für Sportler
  • Ernährungsprogramm Minus 60

User können durch die regelmäßige Nutzung und Aktivität Boni in Form von Perlen sammeln. Diese ermöglichen einen Rabatt auf den Kaufpreis und bieten – bei ausreichender Anzahl – die Möglichkeit, die Werbung kostenlos zu entfernen. Dies sind echte Motivationshilfen auf dem Weg zum Wunschgewicht.

Einfache Einrichtung und Bedienung der Android Abnehm App

Die Nutzung der App ist denkbar einfach. Nach der Installation wird der Nutzer aufgefordert, ein paar Informationen über sich einzugeben. Abgefragt werden neben Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht und Zielgewicht unter anderem Informationen zum Lebensstil. Hier hat der Nutzer die Wahl zwischen:

  • Inaktiv
  • Aktiv
  • Athlet
  • Schwerstarbeiter

Außerdem kann hier die Häufigkeit der Benachrichtigung festgelegt werden. Schon kann es losgehen. Die Eingaben erfolgen einfach und bequem über das aufgeräumte Interface und die Ergebnisse werden übersichtlich präsentiert – so macht Kalorien zählen Spaß.

Die Android App Abnehmen ohne Diät ist im Play Store verfügbar und in der Basis-Version kostenlos. Für die Pro-Version, die neben Werbefreiheit eine Reihe von Zusatzfunktionen zu bieten hat, werden 3,99€ fällig. Dafür gibt es unter anderem eine Trinkerinnerung, Datensicherung und -synchronisation, mehr Grafiktabellen sowie alle Ernährungsprogramme.

Fazit: Es gibt Dutzende von Apps, die den Übergewichtigen in seinem Bestreben nach Gewichtsabnahme unterstützen. Abnehmen ohne Diät von Harmonic Soft zählt mit Sicherheit zu den interessanten Apps, denn hier wird lästiges Kalorien zählen überflüssig. Die App motiviert, mit Spaß und Leichtigkeit nachhaltig, Kilos zu verlieren.

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